Di un medico d'urgenza

Il mal di montagna

La cosa principale da sapere sul " mal di montagna" é racchiuso nel seguente estratto:

Prevenire é meglio che curare!
 

Di un coach fisico

Zaino di 12 kili per il portatore

Per una scalata nelle migliori condizioni , il peso massimale autorizzato per lo zaino é di 12 kg ( gli zaini sono pesati sistematicamente all'entrata del parco). E' possibile lasciare le vostre cose superflue in tutta sicurezza ad Arusha.
HORS PISTES vi consiglia l'attrezzatura necessaria da prevedere

Zaino per la giornata

 
Prevedete di prendere lo stretto necessario in uno zaino di 25/30L. 

Consigli per raggiungere la vetta

 
"Pole pole" in swaili " Piano piano"  che ricorda il nostro proverbio italiano "Chi va piano va sano e va lontano!"

Un mito accessibile a tutti!

 

Quale livello di preparazione fisica bisogna avere per solcare il tetto d'Africa? 

Vari consigli

Trasporto Aereo

Capita spesso che le compagnie aeree perdano i bagagli e  li consegnano 24 h dopo il vostro arrivo. Vi consigliamo dunque di trascorrere 24 h a arusha o Moshi dopo il vostro arrivo in terra Masai. Vi possiamo formire una lista di hotels con i quali abbiamo degli accordi agevolati e che abbiamo selezionato con cura per la qualità delle lore prestazioni.

Se viaggiate in coppia, vi consigliamo di ripartire le vostre cose nei diversi zaini.

HORS PISTES vi cosiglia un equipaggiamento necessario per un trek.

Per un ingombro inutile , vi proponiamo il noleggio di sacchi a pelo.

Fotografie:
Non avrete la possibilità di ricaricare i vostri apparecchi fotografici durante la scalata, ricaricateli dunque per bene o prevedete batterie o pile per il trek.

Il trekking 
Le nostre guide sono dei professionisti formati per accompagnarvi e aiutarvi a raggiungere la vetta nelle migliori condizioni possibili.
Dategli fiducia e ascoltate i loro consigli.

Vi consigliamo di bere minimo 2,5 litri/giorno di proteggervi come si deve dal sole e soprattutto di prendere il ostro tempo necessario. L'energia economizzata nei prii giorni di marcia vi sarà indispensabile per raggiungere la vetta.

In caso di dubbi o problemi di qualsiasi natura, non esitate a chiedere il parere della vostra guida.

Attenzione: Avete diritto a uno zaino di 12 kg per la scalata e gli zaini sono pesati all'entrata del parco!