De un médico

Mal de montaña

Lo que debemos saber acerca de "mal de montaña" se resume en esta frase:

¡Es mejor prevenir que curar!

De un preparador físico

Mochila de 12 kilos para los portadores

Para subir en las mejores condiciones, el peso máximo admisible de las bolsas es de 12 kg (las bolsas se pesan a la entrada del parque). Existe la posibilidad de dejar el resto de vuestras pertenencias en Arusha con total seguridad.

Mochila diaria

 
Asegurarse de llevar lo estrictamente necesario en una mochila de 25-30 litros.

Consejos para alcanzar la cumbre.

Pole pole*

*En swahili: Despacio despacio...
O como decimos nosotros: pasito a pasito...

¡Un mito accesible para todos!

¿Qué nivel de preparación física es necesario para alcanzar el techo de África? 

Varios consejos

Transporte aéreo:

Ocurre a menudo que las compañías pierden vuestro equipaje, que os llega 24 horas después de vuestra llegada. Así que os aconsejamos pasar 24 horas en Arusha o en Moshi tras vuestro aterrizaje en tierra Masái. Podemos proporcionaros una lista de hoteles con los que tenemos acuerdos privilegiados y que hemos escogido cuidadosamente.

Os aconsejamos también, si viajáis en pareja, repartir las cosas de cada uno en diferentes maletas.

Fotografía:

No tendréis la posibilidad de recargar vuestras cámaras durante la ascensión. Encargaros de coger bastante batería o pilas para toda la duración del trekking.

Trekking:

Nuestros guías son profesionales formados para acompañaros y ayudaros a alcanzar la cumbre en las mejores condiciones. Fiaros de ellos, y escuchad sus consejos, estarán con vosotros a lo largo de toda la ascensión.

Os aconsejamos beber bastante líquido (2,5 L agua/día), protegeros del sol de manera adecuada y tomaros el tiempo necesario. La energía ahorrada durante los primeros días os será imprescindible para alcanzar la cumbre.

En caso de duda, temor o problema, no dudéis en pedir consejo vuestro guía. 

Cuidado: Solo tenéis derecho a una mochila de 12 kg para la ascensión y ¡los rangers las pesan a la entrada del parque!