D'un médecin urgentiste

Le mal aigu des montagnes

Le principal à savoir sur "la maladie de la montagne" est dit dans cet extrait.

Mieux vaut prévenir que guérir ! 

D'un préparateur physique

Sac de 12 kg pour les porteurs

Pour une ascension dans les meilleures conditions, le poids maximal autorisé pour les sacs est de 12 kg (les sacs sont pesés systématiquement à l'entrée du parc). Possibilité de laisser vos affaires superflues en toute sécurité sur Arusha.
HORS PISTE vous conseille sur l'équipement nécessaire à prévoir 

Sac de journée



Prévoyez de prendre le strict nécessaire dans un sac de 25/30L.

Petits conseils pour atteindre le sommet


Pole Pole * ....


* "Doucement, doucement" en Swahili

Un mythe accessible à tous !



Quel niveau de préparation physique faut-il avant de venir monter sur le toit de l'Afrique ?

Conseils divers

Transport aérien:
Il arrive souvent que les compagnies aériennes perdent des bagages qui ne vous parviennent que 24h après votre arrivée. Nous vous conseillons donc de toujours passer 24h à Arusha ou à Moshi après votre atterrissage en terre Massaï. Nous pouvons vous fournir une liste d’hôtels avec qui nous avons des accords privilégiés et que nous avons soigneusement sélectionnés pour la qualité de leurs prestations.

Si vous voyagez en couple, nous vous conseillons de répartir les affaires de chacun dans plusieurs sacs.
HORS PISTE vous conseille sur l'équipement nécessaire à prévoir pour un trek.
Pour un encombrement minimum, nous proposons également la location de duvets.
 

Photographie :
Vous n’aurez pas la possibilité de charger vos appareils photos pendant l’ascension, veillez à prendre suffisamment de batteries ou piles pour toute la durée du trek.


Le trekking :
Nos guides sont des professionnels formés pour vous accompagner et vous aider à atteindre le sommet dans les meilleures conditions. Faites-leur confiance et écoutez leurs conseils avisés.

Nous vous conseillons de boire au minimum 2.5Litres/jour, de vous protéger efficacement contre le soleil et surtout, de prendre votre temps. L’énergie économisée lors des premières journées de marche vous sera indispensable pour atteindre le sommet.

En cas de doute ou de problème, n‘hésitez surtout pas à demander l’avis de votre guide.

 
Attention : Vous n’avez droit qu’à un sac de 12 Kg pour l’ascension et les sacs sont pesés par les rangers à l’entrée du parc !!